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효과 : 동맥 경화증이나 위궤양 예방, 생활 습관병 예방
코코아에 들어있는 폴리페놀 이라는 성분은 "항산화 물질"로 활성산소가 체내에 생기는 것을 억제하는 작용이 있습니다. 대표적인 "항산화 물질"로 비타민 E를들 수 있지만, 코코아에 들어있는 폴리페놀 은 비타민 E와 동등한 뛰어난 효과가 있습니다.
테오브로민은 코코아 밖에 포함되지 않은 성분입니다. 이 성분은 중추 신경을 자극하여 말초 신경의 활력을 높이고 스트레스를 방지하는 작용이 있습니다.
코코아의 효능,효과
코코아를 먹으면 마음을 안정시키고, 스트레스에서 오는 위궤양을 예방 할 수 있습니다. 또한 테오브로민은 모세 혈관을 넓히는 작용이 있으므로 혈액 순환을 좋게하고 혈압을 안정시키고 결과적으로 생활 습관병을 예방합니다.
코코아는 항산화 물질인 카테킨, 탄닌, 카카오폴리페놀 등이 풍부하게 들어 있습니다.또한 강심 (심장을 강하게 만드는) 작용을 합니다. 코코아는 식이섬유인 리그닌을 포함합니다. 이것은 장내에 오래 머물러 장내의 노폐물의 배설을 도와 장내 환경을 좋게합니다.
[항산화 성분] - 카테킨 (녹차 폴리페놀)의 효능 - 항암,항균,항바이러스
그 결과 심장질환과 고혈압 예방에도 효능이 있습니다. 동맥경화를 방지하는 고밀도 콜레스테롤을 높이는 작용이 있으므로 뇌 혈전의 예방도 됩니다.
코코아의 학명은 테오브로마 카카오 라고 합니다. 테오브로마는 그리스어로 '신들의 음식'이라는 뜻입니다. 코코아는 기원전부터 중남미의 왕국에서 왕의 건강 비약으로 마셔 왔습니다.
코코아의 주요 영양 성분
폴리 페놀 , 식이섬유 (리그닌)
코코아의 효과 효능
정신을 안정시키는 효과가 있으며, 나아가서는 위궤양을 예방합니다.
생활 습관병의 예방에 효과가 있습니다.
동맥 경화를 방지합니다.
콜레스테롤을 대사합니다.
심장질환과 고혈압을 예방합니다.
코코아의 이용 방법
충분히 익혀야 약효가 도출됩니다. 아침 식사 때 마시면 코코아 성분이 몸의 말단의 신경을 깨우고 하루의 활력을 제공합니다.
코코아의 부작용
체내에서 돌(결석)이 생기기 쉬운 사람은 마시지 않는 것이 좋습니다. 섭취하는 양은 하루 4 잔까지가 한도이며, 또 설탕의 양에주의합니다.