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개요
α- 리포산 (Alpha Lipoic Acid)은 치옥트 산이라고도 하며 비타민과 같은 물질입니다.
몸을 만드는 약 60 조 개의 세포 하나 하나에 존재하고
살아가는데 필요한 에너지를 만들어 내기 위한 보효소로 작용합니다.
비타민으로 기재하는 경우가 있습니다 만, 생체 기능에 필수적인 성분이지만
체내에서 합성 할 수 있기 때문에 엄밀하게는 비타민이 아니라 비타민과 같은 물질입니다.
α- 리포산은 옛날부터 수은 중독의 해독제로 연구되어 왔으며 강력한 항산화 작용이있어
노화 현상의 원인이되는 활성 산소로부터 세포를 보호하고 건강한 몸을 유지하는 효능이 있습니다.
체내에서의 작용
항산화 작용
α- 리포산은 높은 항산화 작용이 있어 성인병과 노화의 원인이되는 활성 산소를 제거하는 효능이 있습니다.
항산화력을 가진 비타민 C와 비타민 E의 약 400 배의 능력이 있다고 알려져 있습니다.
다른 항산화 물질을 재가동한다
비타민 C와 비타민 E, 코엔자임 Q10, 글루타티온 등이 항산화력을 잃은 경우에는 다시 활성화하고 그 힘을 회복시킵니다.
당분의 신진 대사를 촉진
α- 리포산은 가장 에너지화가 쉬운 당질의 대사에 깊이 관여하고 있습니다.
당질을 원활하게 대사하여 당화를 억제, 항 당화력을 가지고 있습니다.
피로를 회복
α- 리포산은 미토콘드리아가 효율적으로 에너지를 생성하기 위하여 필요한 성분입니다.
항상 에너지가 만들어지는 것으로 몸을 활발하게 움직일 수 필요한 원동력으로 가득하기 때문에
α- 리포산을 보충하여 피로를 회복시키는 효과가 있습니다.
당뇨병을 예방
α- 리포산은 당분이 잘 에너지로 사용되도록 작용, 혈당을 제어하고 당뇨병을 예방합니다.
또한 당뇨병의 합병증인 당뇨 망막증과 백내장을 예방하는 효과도 있습니다.
결핍시
나이 α- 리포산이 체내에서 만들어지는 양이 감소하기 때문에
부족하면 에너지를 만들기 어렵고 쉽게 피로해질 수 있습니다.
과잉 섭취시 부작용
한편, 과잉 섭취하면 발진이 생기는 경우가 있습니다.
또한 인슐린자가 면역 증후군 (IAS)에 의한 저혈당 발작을 일으킬 수 있습니다.
IAS는 인슐린 주사 경력이 없음에도 불구하고 인슐린에 대한 자가 항체가
그 항체에 결합한 인슐린이 유리되어 발생하는 저혈당 발작 증후군입니다.
α- 리포산을 섭취하고 식은 땀과 손발 떨림 등의 증상이 나타나는 경우에는
즉시 복용을 중지하고 의사의 진찰을받는 것이 필요합니다.
또한, 그 때 α- 리포산을 함유한 건강 식품을 섭취하고 있었다는 것을 의사에게 알립니다.
섭취하면 개선이 기대 되는 증상(질병)
산화, 비만, 당뇨병
하루 섭취량 (권장량 / 한계량)
권장량 100mg / 일, 제한 량 200mg / 일.