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누런색 치아를 없애기 위해 여러가지 가정 요법을 사용합니다. 그러면 어떤 치료법이 가장 효과적일까요? 가정에서 할 수 있는 효과적인 몇 가지 방법에 대해 알아봅니다
# 누런 이빨에 관한 사실들
치아표면의 에나멜이 마모되면서 밑에 있는 황갈색의 상아질이 보이기 시작합니다.
치아의 변색을 줄이는 쉬운 방법은 치아를 자주 닦는 것입니다.
나이가 들면서, 치아는 자연스럽게 누렇게 변색 됩니다.
# 이빨이 누렇게 변하는 이유
나이가 들면서 치아의 흰색 에나멜층이 마모되면서 석회화된 조직이 보이기 시작합니다. 이 조직은 상아질이라고 하며 황색을 띠고 있습니다. 치아는 다음과 같은 이유로 노란색으로 변할 수 있습니다.
표면을 얼룩지게하는 화합물
플라크가 쌓이면서 노란색이 난다.
법랑질이 마모되고 상아질이 생긴다.
마지막 원인은 노화 과정의 자연스러운 부분이기 때문에 예방하기가 어렵습니다. 그러나 식품으로 인한 얼룩 염색은 (커피, 적포도주, 비트 루트, 블루 베리, 흡연, 씹는 담배)를 피함으로써 줄일 수 있습니다 :
플라크 생성은 다음과 같이 줄일 수 있습니다.
설탕이나 고탄수화물 음식 피하기
구강 청결제 사용
정기적으로 양치질
정기적 인 칫솔질을 통해 치태 형성으로 인한 변색을 줄일 수 있습니다. 치아를 얼룩지게하는 식품을 피하는 것도 좋은 생각입니다.
치아의 모양을 밝게하기 위해 위에서 탐구 한 가정 요법을 시도하면 도움이 될 수 있습니다. 치아를 건강하게 유지하는 가장 좋은 방법은식이 요법과 좋은 구강 위생 절차입니다.
# 누런 치아를 희게하는 방법
1. 양치질 자주하기
이것은 음식물을 섭취하거나 치아를 변색시킬 수있는 음료를 마신 후에는 양치질이 가장 중요합니다. 적포도주, 커피, 블루 베리, 등등
양치질 올바른 방법
하루에 2-3 번 닦는다
한 번에 2 ~ 3 분간 각 치아의 모든 표면을 닦는다
칫솔질 할 때 원 운동을 한다.
치아의 안쪽 면도 잘 닦아야 한다.
2. 미백 치약
미백 치약은 치아의 황변을 줄이고 하얗게 하는데 도움이 됩니다. 이 제품은 일반 치약보다 더 강한 성분을 함유하고있어 얼룩을 제거하는데 도움이됩니다.
희게하는 치약은 표백제를 포함하지 않은 대신에 소량의 카르바 마이드 퍼락사이드(carbamide peroxide) 또는 하이드로겐 퍼락사이드( hydrogen peroxide- 과산화수소) 를 포함 할 수 있습니다. 이러한 화학 물질은 치아의 색을 희게 해줍니다.
연구에 따르면 , 미백 치약은 일반적으로 1 ~ 2 개의 색조로 치아의 색을 밝게 합니다.
3. 트레이 기반의 치아 미백제
일부 치과 의사는 트레이 기반의 치아 미백을 사용하는데 가정에서도 할 수 있습니다. 트레이 기반 치아 미백제는 1 ~ 2 개의 음영으로 치아를 밝게할 수 있습니다 .
이 치아 미백 방법은 치열에 적합한 트레이를 착용하는 것을 포함합니다. 트레이에는 표백 젤이 들어 있으며 하루 2 ~ 4 시간 또는 밤새 착용합니다 . carbamide peroxide 가 10 % 함유된 제품을 찾는 것이 중요합니다 .
4. 미백 스트립
미백 스트립은 플라스틱 스트립에 얇은 층의 과산화 겔을 제공합니다. 이들은 치아의 표면에 맞도록 성형되어 있습니다.
온라인에서 구입할 수 있는 다양한 미백 스트립 제품이 있으며 지침이 다양합니다. 대부분은 30분 동안 하루에 두 번 사용해야합니다. 스트립은 1 개 또는 2 개의 음영으로 치아를 밝게 할 수 있습니다 .
5. 화이트닝 린스
누란 이빨을 없애는 또 다른 방법입니다. 과산화수소와 같은 산소 공급원을 포함하고 있습니다. 이들은 치아를 염색하는 화합물과 반응합니다. 하루에 두 번 1 분씩 화이트닝 린스를 사용하면 3 개월 이내에 치아 색상이 1 ~ 2 단계 개선됩니다.
6. 활성탄
활성탄을 함유한 치약은 치아의 얼룩을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 숯 치약은 치아 외부 얼룩을 제거하는 데 도움이 될 수 있음을 발견했습니다. 하지만 예상되는 얼룩 제거의 범위 또는 비율에 대한 더 많은 연구가 필요합니다.
목탄 치약은 염색을 일으킬 수 있으므로 주의해서 사용해야합니다. 목탄은 치아의 틈과 수복물 주변에서 제거하기 어려울 수 있습니다.
7. 베이킹 소다와 과산화수소
베이킹 소다와 과산화수소가 함유된 치약을 사용하면 치아가 황변되는 것을 줄일 수 있습니다. 과산화수소 2 큰 술과 베이킹 소다 1 큰술을 섞어서 집에서 만드는 것이 가능합니다.
2012 연구는 중조와 과산화수소를 함유하는 치약을 이용하여 치아의 오염을 감소시키고, 백색도를 향상하였습니다.
8. 비타민 C
2007 연구에서 비타민 C 결핍이 치아와 잇몸에 박테리아의 축적인, 치주염(peridontitis)을 악화시킬 수 있습니다. 또한 변색에 기여합니다.
비타민 C 섭취가 치아에 미백 효과를 줄 수 있는지에 대해서는 더 많은 연구가 필요합니다.
9. 과일 효소
치약에 첨가하면 특정 과일 효소가 변색을 줄일 수 있습니다. 2012 연구에서 파파야 ,파인애플 등의 파파인 효소와 브로멜라 인 효소가 포함된 치약은 치아 얼룩을 제거하는데 도움이됩니다.
10. 코코넛 오일
2015 연구에서 코코넛 오일이 치아에 플라크의 축적을 줄일 수있는 효과적인 방법이 될 수 있습니다. 플라크 생성이 황변에 기여할 수 있으므로 코코넛 오일을 사용하면 누런 변색을 줄일 수 있습니다.
11. 사과 사이다 식초
소량을 사용할 경우, 사과 사이다 식초는 치아 얼룩을 감소시키고 백색도를 향상시킬 수 있습니다.
2014 연구에서 사과 사이다 식초가 치아 미백 효과가 있음을 발견했습니다. 그러나 이것은 동물에 관한 연구였습니다
사과 사이다 식초가 너무 자주 사용되면 치아의 표면을 손상시킬 수 있습니다. 사과 사이다 식초를 치아 미백제로 사용하기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다.