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# 입냄새의 원인
정도의 차이는 있지만 누구나 어느 정도의 구취는 있습니다. 구취는 특히 타액의 분비에 영향을 받습니다.
침은 입안을 세척하고 자정하는 작용이 있습니다.
침샘을 자극하여 침이 분비됩니다. 침이 줄어 입안이 건조하면 자정 작용이 저하되고, 단백질을 분해하는 세균이 늘어나 구취 냄새가 증가합니다
구취의 대부분은 설태 ( 혀의 표면에 붙은 음식 찌꺼기와 세균 찌꺼기), 음식물 찌꺼기 등에 포함된 단백질이 입안에있는 세균에 의해 분해 · 발효되는 과정에서 나오는 가스가 원인입니다.
구강 내의 음식물이나 세균 찌꺼기를 증식시키지 않는 것이 구취를 억제하기 위한 방법입니다.
· 치주 질환
· 설태 이상
· 이비인후과 질환 (부비동염, 편도선염, 편도 결석)
· 소화기 질환 (역류성 식도염)을 비롯한 다양한 질병
위장이 좋지 않은 경우에 설태가 늘어나는 이유는 식욕을 줄이고 식사 양을 줄여 위장을 보호하려고 하기 때문입니다
설태 다음으로 많은 원인은 치주 질환이다. 치주 질환에 의해 입안에 쌓여있는 플라크도 설태와 같이 다량의 세균과 단백질의 집합체이기 때문에 염증에 의해 다량의 단백질이 세균에 분해되면서 강한 냄새가 발생합니다
이비인후과 질환 (편도염, 부비강염 등)은 염증이 코와 목에 있으면 세균이나 점액이 흘러 종종 구취를 발생시킨다.
하얀 덩어리 모양의 편도결석은 구취의 원인이됩니다. 양치질을 아무리해도 구취가 잡히지 않는 분들은 악취가 심한 편도결석을 의심해 보아야 합니다
# 세균 덩어리 편도결석의 원인
편도결석은 목의 편도선에 있습니다. 편도선의 역할은 체내에 세균이나 바이러스가 침입하는 것을 목 안쪽에서 막는 것입니다.
편도선에는 많은 홈이 나있는데, 이 작은 구멍으로 들어간 세균이나 바이러스를 포집하는 기능을 합니다. 즉 편도결석은 면역 물질이 세균이나 바이러스와 싸우난 후 죽은 사체가 모인 것입니다. 또한 공기 중에 먼지가 호흡시에 편도결석에 붙어 더욱 커집니다.
# 편도결석을 빼는 법
편도결석을 이비인후과에 가지 않고 스스로 빼고 싶은 사람은 많습니다. 그러나 편도결석을 억지로 빼려고 하면 편도 조직에 상처가 생겨 편도선염이 생기고 오히려 편도결석이 심해질수 있어 주의가 필요합니다.
1. 양치질시 목 울리기
양치질을 하면서 편도 결석을 빼는 방법은 간단합니다. "아 아~~"와 "오 오~~"등 소리를 내면서 목을 울리게 합니다.
진동으로 인해 편도결석이 약간씩 떨어지게됩니다. 이 방법은 안전성이 높습니다. 그리고 효과도 있다는 의견이 많습니다
2. 면봉으로 직접 제거
눈으로 확인할 수있는 편도결석은 면봉을 사용하면 제거 할 수 있습니다. 방법은 편도결석이 있는 아래 부분을 가볍게 누르는 것입니다.
이렇게하면 편도결석이 뽑아져 나옵니다. 주의할점은 편도결석 자체를 눌러 버리면 안쪽으로 더 깊이 들어가고 꺼내기 어렵게 됩니다. 또한 너무 세게 눌러버리면 편도 손상의 원인이되기도 합니다.
3. 기침, 재채기
일부러 기침, 재채기를 하는 것이 아닙니다. 안전하고 효과도 있지만 의도적으로 한다고 효과가 있는것은 아닙니다
4. 편도에 샤워기 이용
편도에 샤워기를 대고 수압으로 편도결석을 빼는 방법이 있습니다. 편도결석의 위치를 확인하면서 샤워기를 맞추는 것은 어려운 방법입니다. 하지만 특별한 기구없이 할 수 있습니다
6. 주사기 이용
샤워기를 이용하는 것보다는 더 쉽고 안전한 방법입니다. 바늘이 없는 주사기를 이용해 수압으로 편도결석을 빼는 방법입니다
7. 편도결석 제거기 사용
온라인 쇼핑몰등에서 판매하는 편고 결석제거기를 구입해서 사용하는 방법입니다만. 효과는 잘 알려지지 않았습니다
8. 이비인후과 방문
제일 확실한 방법입니다.
# 편도결석 예방법
1. 양치질
기본적으로 양치질을 잘 해야 합니다. 그리고 입안이 건조하지 않도록 합니다.
가글을 사용하거나, 녹차 등의 살균 작용이 높은 음료를 마시면 박테리아의 수를 줄일 수 있기 때문에 편도결석의 발생을 억제 할 수 있습니다.
2. 코로 호흡
입안이 건조하면 세균이 증식하고 편도결석이 발생하기 쉬우며 충치의 원인이 되어 버립니다. 따라서 입 호흡이 아니라 코 호흡을 하는 것이 중요합니다. 코 호흡시 코털이 필터 역할을 해 먼지를 제거 할 수 있습니다.
침은 살균 작용을 하고 세균의 번식을 억제 합니다. 입 안에 침이 많게 하려면, 레몬 등의 신맛 음식이나 다시마 같은 진액이 많은 음식을 추천합니다. 껌을 씹는 것도 침의 분비를 늘립니다
3. 편도선 제거
편도선을 잘라내는 것은 단점도 있기 때문에 편도결석 예방을 위해 편도선을 절제하지는 않습니다. 심한 편도선염으로 인해 수술후 부가적으로 얻는 효과입니다. 편도선 절제술은 의사의 상담이 필요합니다