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다양한 석류의 효능과 복용법
약효 : 설사, 해열, 구충, 치통, 무좀, 화상, 목구멍 진통
석류는 유럽에서는 이미 그리스 시대부터 알려져왔으며 식용 외에, 관상용, 약용 등 폭넓게 이용되고 왔습니다
현재 세계의 주 석류 산지는 중국, 인도, 미국 등입니다.
석류는 씨앗이 많기 때문에, 그리스 · 로마에서는 다산과 풍요의 상징으로 통합니다
가을이되면 붉은 열매가 터질 것처럼 팽창 결국 균열이 생기고, 안에 담긴 씨앗이 밖으로 드러나 있습니다.
이 씨앗의 외피에서 새콤 달콤 약간 떫은있는 과즙이 많이 포함되어 있습니다.
석류는 과일을 그대로 생식하는 것 외에 주스로 만들거나 과실주로 담습니다.
석류의 효능을 충분히 보기 위해서는 석류의 씨와 껍질까지 함께 섭취해야 합니다.
석류씨에는 천연 에스트로겐 물질이 풍부하며, 석류 껍질에는 동맥경화를 예방하는 항산화 물질인 타닌 등이 풍부하기 때문이다
만약 석류껍질이나 씨를 생으로 먹기 어렵다면 깨끗하게 씻어서 씨와 껍질을 따뜻한 물에 우려먹으면 좋습니다.
약용하는 것은 껍질인데, 매우 강한 성분을 포함하고 있기 때문에 한번에 다량 섭취 것은 피하는 것이 좋습니다.
석류의 효능은 특히 여성미용 면에서도 탁월 .
석류에는 비타민 A부터 E까지 풍부하게 들어 있어 피부 노화를 방지, 혈액순환을 원활하게 하는 효과가 잇습니다.
중국 양귀비와 이집트의 클레오파트라는 매일 석류를 반쪽씩 먹었다고 전해집니다.
또한 석류에는 칼륨,철분,칼슘 등이 풍부해 감기 예방에도 효과적이며
석류효능은 면역력의 증진,고혈압 치료,스트레스 해소,시력 회복 등 다양한것으로 알려집니다.
또 다른석류의 효능 중에는 암예방 효과도 있다고 합니다
특히 유방암·폐암등의 예방 효과가 있으며, 동맥경화 등의 심혈관계 질환 및 관절염 예방에도 도움이 된다고 합니다.
석류에 많이 함유된 폴리페놀,엘라지탄닌,갈로탄닌,푸니칼라진,엘라직산,안토시아닌 등의 항산화 물질의 효과 때문입니다 .
석류의 효능은 여성뿐 아니라 남성 건강에도 탁월하다고 합니다 .
미국암학회 따르면 석류를 먹은 남성의 경우 그렇지 않은 남성보다 수술, 방사선 암치료 후 전립선 특이항원이 증가하는 기간이 3배 이상 긴 것으로 밝혀졌고 매일 100% 석류 주스를 236mL씩 마신 환자들은 그렇지 않은 환자보다 발기부전 증세가 호전될 확률이 높다는 연구 결과도있습니다.
석류의 영양과 효능 효과
예로부터 석류는 구충 약품에 좋다고 여겨져 왔습니다.
이것은 뿌리와 껍질 부분에 알칼로이드 성분이 포함되어 있기 때문입니다.
1 회에 뿌리또는 껍질을 10 ~ 14g 정도를 달여 마시면 회충이나 십이지장충 등의 치료에 효과가 있습니다.
이 탕약은 이외에도 냉같은 부인병에도 효과가 있다고 알려져 있습니다.
설사에는 껍질을 달여 복용한다.
껍질 3g 정도를 물에 끓여 내고, 1 일 3 회로 나누어 공복에 마십니다.
보통의 설사라면 대부분 잘낫습니다.
발열의 경우는 씨앗을 짜서 주스로 마신다.
적당량의 꿀을 더하면 신맛도 억제되어 마시고 도움이됩니다.
석류는 외용으로도 다양한 이용 방법이 있습니다.
1 개분의 껍질을 잘게 부수어 즙을 짜고 무좀 부위에 바르면 효과가 기대됩니다.
하루에도 여러 번, 1 ~ 2 주간 바르면 좋을 것입니다.
치통 때 껍질을 씹으면 좋다고되어 있습니다.
아주 쓰고 매운 맛이지만, 이것을 입안에 물고 있으면 약간의 치통이라면 낫습니다.
씨앗의 즙에 꿀을 첨가 한 것은 화상의 응급 처치에 사용할 수 있습니다.
환부를 자주 물로 식힌후 ,이 즙을 바릅니다
열매를 그대로 300ml 정도의 물에 달여 낸 것은, 양치질 할때 사용합니다.
감기로 목이 아플때 편도선이 부어 아플 때 등 하루에도 여러 번 이로 양치질을하면 통증과 부기에 좋습니다
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