옆집 사이공

매년 미세먼지가 심해지고 있습니다. 그 결과 기관지에 염증이 생기는 사람이 많아지고 있으며 알레르기를 유발하는 알레르겐(알레르기 항원) 또한 매우 많습니다. 그 결과 여러가지 요인이 합쳐져 기관지 천식이 쉽게 생깁니다 기관지 천식은 기관지의 점막이 만성적인 염증 때문에 발생합니다. 이 염증이 강할수록 기관지가 사소한 자극에도 반응하기 쉬워 더욱 증상이 심해집니다 # 기관지 천식에 좋은 음식 1. 오메가-3 지방산(EPA) 를 많이 함유한 어류 전갱이, 멸치, 고등어, 참돔, , 장어 구이, 꽁치, 참치 연어, 삼치 등의 어류입니다. 지방이 많은 생선에는 항염증 작용이 있는 오메가-3 지방산(EPA)가 많이 포함되어 있습니다. 완치가 어려운 천식에 현저한 효과가 있다는 연구 보고도 있습니다. 또한 생선의 ..