옆집 사이공

호박에 들어있는 영양 성분과 효능을 알고, 평소 식사에서 꾸준히 섭취하면 불필요한 보충제 등 인공적인 가공품을 섭취 하지 않고 건강한 신체를 유지합니다. 풍부한 칼륨 칼륨은 나트륨 (염분)을 배설하는 작용이 커서 고혈압에 효과가 있습니다. 또한 장시간의 운동에 의한 근육의 경련 등을 막는 기능도 있습니다 비타민 C도 포함하고 있습니다 감기 예방과 피로 회복, 피부염 등에 효과가 있습니다. 베타 카로틴이나 비타민 B류가 풍부 호박에는 베타 카로틴과 비타민 B 군이 많이 포함되어 있기 때문에 몸에서 신진 대사를 촉진하고 안티 에이징에도 효과가 좋습니다. 풍부한 비타민 호박에 특히 많은 비타민E는 항산화 작용, 말초 모세 혈관을 확장시켜 냉증이나 어깨 결림을 개선하는 효능이 있습니다. 항산화 작용에 의해 세포..