골다공증 은 골량 (칼슘 등 뼈 전체에 포함 된 미네랄의 양)의 저하와 골질의 저하에 의해 뼈의 취약성이 항진 골절 위험 요소가 증대한 병입니다. 골절은 골다공증의 합병증으로 골절을 예방하기 위해 골량의 유지 및 증가를 도모하는 것이 중요합니다. 그러나 고령자의 골절 예방을 위해서는 근력 강화, 관절 가동 범위의 확보 등 운동 능력의 유지 · 증진과 전도 방지를 염두에 둔 환경의 정비도 중요합니다. 또한 고령자의 경우는 이미 골절을 일으키고 있는 경우도 많아, 그 치료와 관리도 중요한 과제입니다. 골다공증의 유형 골다공증은 크게 나누어 원발성 골다공증과 속발성 골다공증으로 나눌 수 있습니다. 원발성 골다공증은 분명한 원인이되는 질병이없이 생기는 것으로, 이것은 퇴행기 골다공증과 소아 골다공증으로 나눌 수..
현대인들은 바쁜 일상에서 , 교대 근무 등 밤낮이 역전된 생활을 하고 있는 사람도 적지 않습니다. 늦은 시간에 식사를 해야 할 때도 몸에 부담을주지 않고 먹는 방법을 생각해 봅니다. "건강을 위해 식사는 20 시까지 하세요" "취침 2 시간 전에 식사를 끝냅니다" 등, 늦은 시간의 식사가 신체에 미치는 피해에 대해 많은 정보들이 나돌고 있습니다. 샐러리맨들은 '아무래도 늦은 시간에 식사를하게된다 '는 것입니다. 현대인들은 바쁜 일을 마치고 귀가하는 것이 21시가 지나서인 사람도 드물지 않습니다. 그런 상황 속에서 "건강을 위해 20 시까지 식사를 하세요!"라고 해도 "그렇게하고 싶어도 할 수 없다"는 것이 현실이라고 생각합니다. 그러나 일을 위해서 라고 해도 몸에 부담을 주는것은 괴로운 것입니다. 도대체..