어린이도 어른도 비염이나 축농증으로 고생하는 경우가 많습니다. 괴로운 비염 증상을 스스로 치료 할 수 있는 가장 간단한 방법중 하나는 영양혈 지압과 맛사지입니다. 코 막힘 증상은 체내 산소 부족을 일으켜 졸음과 불안을 유발할 수 있습니다. 증상이 심해 입으로 호흡을 하는 경우 기관지와 목을 자극하고 통증을 유발합니다. 그 결과 방어막 역할을 하는 코점막이 건조해지고 바이러스, 세균의 침입이 쉬워지게 되고 염증은 더 심해지는 악순환이 됩니다. 영향혈과 상영양혈은 코막힘과 콧물 등 비염 증상을 바로 즉시 효과를 볼 수 있는 혈자리입니다. 영양혈의 위치는 콧망울 양쪽 옆으로 오목한 부분입니다. 상영양혈의 위치는 영양혈에서 손가락 한 마디 쯤 위에 코뼈 옆 입니다 * 영양혈 지압 방법 손가락으로 지긋이 눌러 줍..
마 속은 아프리카와 아시아 주로 열대, 아열대 지역에 많이 분포하며 세계에 600 종 이상 있다고 합니다. 참마는 저온에 강하고 고구마와는 달리 생으로 먹을 수 있는 것이 특징입니다. # 참마의 유효성분과 효능 1. 뮤신, 아밀라아제 (디아스타제) 고혈압 예방, 심근 경색 예방, 뇌졸중 예방, 동맥 경화 예방, 소화 촉진, 참마에는 소화 촉진에 도움을 주는 아밀라아제와 디아스테자가 함유되어 있어 소화력을 향상시키고 영양 흡수율을 높여준다. 참마의 끈적한 끈기는 뮤신의 점액 성분에 의한 것입니다. 뮤신은 배설을 촉진시켜 변비를 예방하고, 당질의 흡수를 억제하는 작용이 있다고 알려져 있습니다. 또한 소화 효소인 아밀라아제 (디아 스타 제)를 포함하기 때문에 소화 불량이나 위염의 예방도 기대할 수 있습니다. ..
의외로 식중독이 많이 발생하는 겨울 추운 계절에 빈발하는 식중독 바이러스가 있습니다. 식중독의 원인 대부분은 세균과 바이러스입니다. 식중독의 발생 건수는 세균이 원인인 경우가 더 많지만, 환자는 바이러스가 더 많아지고 있습니다. 바이러스가 세균보다 감염력이 더 강하기 때문입니다 # 식중독의 원인 식중독 환자는 바이러스에 의한 경우가 많은데 바이러스 성 식중독의 대부분은 노로 바이러스가 원인입니다. 겨울철 식중독의 대부분은 노로 바이러스에 의한 것이라고해도 과언이 아닙니다. * 노로 바이러스는 식중독과 감염 둘다 해당합니다 식중독이란 식중독의 원인이 되는 박테리아, 바이러스 등이 침투한 음식을 먹어서 생기는 병입니다. 감염은 세균이나 바이러스 등이 사람의 몸에 들어가 증식해 기침, 발열, 설사 등의 증상이..
# 틱장애란? 틱장애는 습관이나 버릇으로 오인하기 쉽습니다 . 치료를 위해 주위의 따뜻한 배려가 필요하고, 야단치거나 주의를 주면 악화됩니다 증상은 유아기에서 신체의 성장과 더불어 나타나며 어른이 되면서 보통은 자연스럽게 없어지지만, 학생·사춘기까지 계속되고 생활에 지장이 생기는 경우도 있습니다. # 틱 장애의 증상 틱 장애는 목적 없이 반복되는 갑작스런 동작(운동 틱)이나 음성(음성 틱) 2가지로 분류할 수 있는데 대개 1초 이내로 짧으며, 리듬을 타지 않는다. 1. 운동 틱 비교적 흔한 것으로는 얼굴을 찡그리기, 고개를 흔드는 ,눈 깜빡이기, 어깨를 으쓱대기, 목을 비틀거나 무릎이나 발을 흔들기, 손발 움직임, 점프 2. 음성 틱 기침을 하거나 목구멍에서 "아" "응" ‘ '음’ 소리를 반복하거나 혀..
# 입냄새의 원인 정도의 차이는 있지만 누구나 어느 정도의 구취는 있습니다. 구취는 특히 타액의 분비에 영향을 받습니다. 침은 입안을 세척하고 자정하는 작용이 있습니다. 침샘을 자극하여 침이 분비됩니다. 침이 줄어 입안이 건조하면 자정 작용이 저하되고, 단백질을 분해하는 세균이 늘어나 구취 냄새가 증가합니다 구취의 대부분은 설태 ( 혀의 표면에 붙은 음식 찌꺼기와 세균 찌꺼기), 음식물 찌꺼기 등에 포함된 단백질이 입안에있는 세균에 의해 분해 · 발효되는 과정에서 나오는 가스가 원인입니다. 구강 내의 음식물이나 세균 찌꺼기를 증식시키지 않는 것이 구취를 억제하기 위한 방법입니다. · 치주 질환 · 설태 이상 · 이비인후과 질환 (부비동염, 편도선염, 편도 결석) · 소화기 질환 (역류성 식도염)을 비롯한..
요즘 날씨가 추워지다 보니까 머리 아프다는 분들 많이 계십니다. 왜 찬바람이 불면 머리가 아픈지 또 이 밖에도 두통은 왜 생기는지 여러가지 두통에 대해 알아보도록 하겠습니다. 갑자기 추위를 느끼거나 찬 음식을 많이 먹고 생기는 두통은 겨울철 두통 아이스크림 두통이라고 불리기도 하는데요 따뜻한 실내 있다가 밖으로 나가면 혈관이 갑자기 좁아지면서 혈액 순환을 방해해 두통이 발생합니다. 반대로 바깥에서 실내로 들어오면 혈관이 이완 되는데요 갑자기 많은 혈액량이 이동하면서 두통이 생기는 것으로 모두 혈류의 변화로 머리가 아픈 것입니다 갑작스러운 온도변화를 막기 위해 환기를 자주 해서 온도차를 줄이시고 외출할 때는 체온을 잃지 않도록 목도리와 모자를 착용하는 것이 좋습니다. # 시도 때도 없이 두통이 오는 이유는..