옆집 사이공

골다공증 예방, 고혈압 예방, 간 기능 강화, 빈혈 예방, 눈의 피로 완화, 피부 미용 효과 아미노산 균형이 뛰어난 양질의 단백질 과 미량 지질을 주성분으로 한 대합 조개는 다른 조개류뿐만 아니라 고단백 저칼로리의 전형적인 건강 식품입니다. 맛은 아미노산 글리신과 글루타민산 , 그리고 동물성 단맛의 글리코겐 , 호박산 등으로 구성되어 있습니다. 영양면에서는 철분과 칼슘 , 마그네슘 , 아연 등의 미네랄이 풍부합니다. 또한 조개류에는 많은 타우린도 포함되어 있습니다. 철분을 비롯한 많은 미네랄을 골고루 포함한 대합 조개는 빈혈과 골다공증의 예방에 효능이 있어 여성들에게 좋은 식품입니다. 이외에도 포함 된 비타민 B2 는 세포의 재생을 촉진하고 피부를 젊게 유지하여줍니다. 한편, 아미노산의 일종 타우린은 혈..

간낭종은 간 속에 뭏혹이 있는 질병입니다. 주로 건강 검진 등의 초음파 검사를 통해 무증상으로 발견됩니다. 낭종은 1 개의 경우도 복수의 경우도 있고, 크기는 수 mm에서 10cm를 넘는 것까지 다양합니다. 50 세 이상의 여성에게 많이 보이며, 초음파 검사를 받은 사람의 약 5 ~ 20 %에서 발견되는 것으로 보고되고 있습니다. 간의 단순 낭종은 건강검진의 보편화로 최근 그 발견이 증가되는 대표적인 간의 양성 질환이며 인구의 0.1～2.5% 정도에서 발견되고 여성이 남성보다 5배정도 많으며 선청성이 대부분입니다 원인 대부분이 선천성으로 양성 질환입니다. 원인이 분명한 것으로는 외상, 염증, 종양, 기생충 성 등의 낭종이 있습니다. 간뿐만 아니라 신장, 췌장, 비장, 난소 등에 다발, 낭포를 형성하는 경..

약효 : 피로 회복, 불면증 개선 멧대추나무 열매의 씨를 말하며 대추와 비슷하게 생겼으나 크기가 약간 작습니다 산조인은 9, 10월에 과실을 채취해 하룻밤 물에 담구어 과육을 제거 후 과핵을 부수면 씨앗(산조인)이 나온다. 이것을 햇볕에 말려 사용한다. 성분으로는 다량의 지방산 (리놀레산, 미리스틴산 · , 스테아린산, 등), 단백질 , 사포닌 배당체 등을 함유하고 있습니다. 진정 작용이있는 생약으로 한방에 분류되어 있습니다. 놀라기 쉬운, 불면 등의 증상으로 신경 쇠약, 특히 심장 신경증에 적합합니다. 과육도 진정 · 건위 · 자양 작용이 있으므로 배합하면 좋습니다. 산조인 약성은 온화하고 중추 신경을 억제하고 지속성이있는 진정 최면 작용이 있습니다. 한방에서는 신경 강장제로, 불면증, 정신 불안 등으..

계육은 자생하거나 재배되는 녹나무과의 상록 교목으로 나무 껍질 (계피) · 싹 혹은 그 가지 끝(계지)을 사용합니다. 나무에 해열 발한 작용이 있습니다. 대뇌의 지각 중추에 작용하여 진통 효과를 나타내고 있기 때문에, 머리의 혈관 경련으로 인한 두통이나 내장 평활근 경련 통증을 완해하여 두통이나 복통을 완화합니다. 방향성 건위 작용으로 장내 가스를 제거 하는 작용과 타액과 위액의 분비를 촉진해 소화를 돕고 있습니다. 한방에서는 중요한 생약의 하나로 많은 처방에 배합되어 사용됩니다. 계지탕은 허약한 사람으로 열과 오한이 동시에 있고, 땀이 많이 나는 사람에게 사용합니다. 계피는 중국 고전의 의약집 '신농본 초경' 에 기재되어있는 생약입니다. 아랫배 냉증이나 수족냉증의 치료에 효능이 좋고, 손발바닥에 땀이 ..

기립성 저혈압 증후군은 체위 변환시 특히 누운 상태나 앉은 자세에서 갑자기 일어날 때 혈압이 내려 가고 흔들림이나 현기증 , 피로감 , 시야의 안개 감,눈앞 암흑 감, 때로는 실신 등을 동반하는 질환입니다. 원인 앉으면 전신의 순환 혈액량 중 500~800ml은 복부와 다리로 이동합니다. 그러면 심장으로 돌아 가는 정맥 혈류량이 감소합니다. 따라서 심 박출량 (심장에서 내보내는 혈액량)은 감소, 대동맥이나 경부(계) 동맥 등에 존재하는 혈압을 조절하는 기관의 자극도 저하됩니다. 정상적인 경우, 이것은 유인이 되고 교감신경을 중심으로하는 조절 반사가 작용하여 심장 박동 및 심장의 수축 기능 말초 혈관 저항이 증가되어 앉아도 혈압이 유지됩니다. 그러나 이러한 혈압 조절의 과정 속에서 어떠한 원인으로 조절 반..

바지락의 효능 : 골다공증 예방, 숙취 예방, 간 기능 강화, 빈혈 예방, 식욕 증진 단백질 양은 결코 많지 않습니다 만, 품질이 좋고, 계란이나 우유에 필적합니다. 일상 식사에서 섭취해야 하는 필수 아미노산의 함유 밸런스도 좋기 때문에 소화 흡수가 잘되어 내장에 부담이 가지 않는 것도 뛰어난 점입니다. 또한, 간 기능을 높여주는 다당류인 글리코겐이 함유되어 몸을 내부에서 건강하게 해주는 건강 식품입니다. 바지락 조개에는 그 밖에도 레버에 필적하는 비타민 B12 와 철분이 많아 빈혈 예방 효과에 힘을 발휘합니다. 칼로리와 지방 함량이 낮고 단백질이 많아 다이어트에 효과적이며 간 기능을 원활하게 하고 상처 회복에 좋습니다 바지락속의 ‘메티오닌’ 성분은 근육을 형성하는 단백질이 잘 합성되도록 하고,타우린 성..

안면 경련은 눈꺼풀이나 입가 등의 안면 근육이 실룩 실룩 경련하는 질병입니다. 대부분의 경우는 한쪽 만 드물게는 양쪽에서 볼 수 있습니다. 상대적으로 여성에게 많이 발병하고 40 ~ 50 대가 많은데 어떤 연령층에서도 발생할 수 있습니다. 안면신경이 분포하는 얼굴근육에 간헐적이고 돌발적으로 수축이 일어나는 운동기능 항진 증상이며 안면신경이 뇌혈관에 의해 압박을 받게 되면 안면신경의 손상이 발생하여 신경가닥들 간의 합선현상이 발생, 안면 떨림현상이 나타나는 것으로 알려져 있습니다 음주와 스트레스, 불안 등으로 악화됩니다. 환자에 따라 지속적으로 경련이 보이는 경우와 평소에는 무증상이지만 어떤 계기에 경련이 일어나는 경우가 있습니다. 원인 안면 경련이 일어나는 원인으로 주목 받고있는 것은 뇌에 도달하는 혈관..

동맥 경화 예방, 눈의 피로 완화, 간 기능 강화, 고혈압 예방, 빈혈 예방, 자양 강장, 미각 장애 예방 일명 '바다의 우유'라고 불리는 굴은 철분과 구리, 아연 등의 미네랄 성분을 풍부하게 함유하고있는 것으로 알려져 있습니다. 맛은 동물성 단맛- 다당류 의 글리코겐과 아미노산 의 일종 인 타우린 , 알라닌, 글리신 등입니다. 굴의 제철인 겨울에는 피로 회복에 효과적인 글리코겐이 여름의 10 배나 되는 것으로 알려져 있습니다. 아연은 신진 대사와 면역 강화에 관계하고 이것이 부족하면 미각 장애의 위험이 높아집니다. 구리는 혈관과 뼈를 튼튼하게하는 효능에 빠질 수없는 성분입니다. 굴의 글리코겐과 검은 부분에 많이 들어있는 타우린은 간 기능을 높이는 효과가 있습니다. 이런 점을 알고 있었는지, 우리의 조상..