옆집 사이공

아킬레스건염, 아킬레스건주위염 이란? 아킬레스건은 발뒤꿈치에 있는 힘줄로 종아리에 있는 근육을 발뒤꿈치 뼈와 이어 주어서 우리가 발을 디디거나 뛸 수 있게 해 줍니다다. 주로 걷기 시작할 때나 똑바로 걸을 때, 또 달릴 때나 위로 높이 뛰어오를 때에 중요한 역할을합니다. 종아리의 근육이 오므라들면 아킬레스건에 연결되어 있는 발뒤꿈치가 당겨지면서 발의 앞부분이 바닥을 향해 구부러지도록 해서 자연스럽게 걷거나 다릴 수 있게 해줍니다. 아킬레스건주위염)과 아킬레스건염의 차이 아킬레스건염은 너무 많이 사용하여 오버유즈 증후군의 하나로, 스포츠 장애로는 빈도가 높은 것입니다. 반복 스트레스에 의해 아킬레스건에 미세한 부분 파열이나 상처가 생기고 힘줄의 변성이 됩니다. 아킬레스건은 파라테논이라는 얇은 막으로 덮여 ..

신선초는 오늘 따서 바로 내일 새싹이 나올 정도로 생명력이 강해 "明日葉 명일엽 '이라고 합니다. 미나리과의 식물로 훌륭한 약효를 제공합니다. 불로장생의 야채로도 유명하지만, 포함하는 영양소에서 그 효과가 예상되어집니다. 비타민 C 를 비롯해 카로틴, 비타민 B2 , 식이 섬유 등 풍부하게 포함되어 있습니다. 생활 습관병 모두에 효능을 기대할 수 있습니다. 신선초의 특징은 줄기와 뿌리를 자르면 노란 끈적 끈적한 진액이 있습니다. 이 노란 즙의 색소 성분이 신선초 잎의 특징으로, 카르콘 성분입니다 신선초의 주목 성분 비타민 A , 비타민 B2 , 비타민 C , 칼륨 , 식이 섬유 , 뮤신 , 카르콘 신선초 카르콘의 효능 효과 암예방 효과 신선초 카르콘류는 세포의 암세포화를 촉진하는 발암 프로모터(촉진)라는..

과민성 방광이란? 과민성 방광은 빈뇨와 요실금 분야의 새로운 진단명입니다. 주로 자각 증상에 따라 진단되지만 소변 절박감을 자각하는 경우 과민성 방광 상태에있을 수 있습니다. 과민성 방광 환자는 18세 이상 성인인구의 약16%에서 발생하는 것으로 생각되고, 전세계적으로 5천만 명이 겪고 있는 흔한 질환이다. 국내의 경우 30% 이상이 과민성방광 증상을 경험하는 것으로 나타났다.. 그 빈도는 나이가 들수록 증가하고 70 세 이상에서는 30 % 이상이 이 병에 걸려 있다고 생각합니다. 그러나 실제로 치료를 받고있는 사람은 70 ~ 80 만 명으로 추정된다 실제보다 훨씬 적고, 많은 사람들이 누구에게도 상담하지 못하고 단념하거나 참거나하고 고민하고 있다고 생각 되어집니다. 생명적인 위험은 없지만 삶의 질 (Q..

연근의 약효 : 코피, 비염, 코 막힘 ,설사, 기침, 가래, 숙취, 기미, 주근깨 연근은 연꽃의 뿌리로 줄기가 비대해진 것입니다. 원산지는 인도이며 중국을 전해 들어 왔습니다. 기름과 궁합이 좋기 때문에, 튀김, 조림, 기름 볶음 등은 연근이 가지는 특징을 살릴 수 있습니다. 식초와의 궁합도 좋고, 피클, 절임 등 서양식 요리로 맛있게 먹을 수 있습니다. 고르는 방법은 땅딸막하게 둥근 형태의 것으로, 똑 바른 것을 선택합니다. 색상은 밝은 갈색. 너무 색이 희고 깨끗한 것은 표백되는 경우가 있으므로주의합시다. 단면의 구멍은 작은 편이 좋고, 구멍 주위가 어두우면 변색 또는 진흙이 들어가있는 것은 피합니다. 저장할 때는 공기에 닿지 않도록 랩에 싸서 냉장고에 보관합니다. 연근의 주목 영양성분 비타민 B1..

감돈치핵 이란? 치질이 탈출했을 때 탈출부가 종창과 혈전을 형성하고 항문 괄약근에 의해 원래대로 돌아가지 않게 된 상태로 치질의 급성기라고합니다. 감돈 치핵이란 항문의 절반 혹은그 이상 치핵덩어리에 혈전이 발생, 부종을 동반 심한 통증을 호소하는 경우입니다. 배변시 탈출되었던 치핵덩어리(2도,3도내치핵)가 배변시의 압력, 무거운 짐의 운반,과음 , 변비나 설사, 과로,장시간 앉아 있거나 서서 있을 때등의 원인으로 환원되지 않고 탈출된 상태로 다수의 혈전, 혈종을 발생시켜 부종을 가져와 종창된 상태입니다. 통증이 너무 심한 경우가 대부분입니다. 이 경우 보통 환자는 심한 통증 때문에 곧 수술을 희망하지만 부종과 염증으로 조직이 약해져 있기때문에 수술을하면 조직이 잘 찢어지고 출혈이 많습니다.따라서 수술을 ..

생강은 그 상쾌한 매운맛과 향기가 좋습니다. 매운맛의 성분은 진게론과 쇼가올인데 이들은 생선 비린내를 없애거나 고기나 생선 등의 음식의 독을 없애는 효과가 있습니다. 진게 론은 체내에 적당한 자극을 주기 때문에 혈액 순환이 잘 될뿐만 아니라 땀을 높이고 신진 대사를 활발하게하고 내장 전체의 건강도 좋아지기 때문에 식욕 증진과 피로 회복에 효과 을 발휘합니다. 예를 들어, 생강 탕. 감기 초기에 생강을 넣고 끓인 차를 마시는 것도 진게론의 작용을 알수있습니다 생강의 효능 또한 진게 론은 강한 살균력으로 식중독도 예방합니다. 생강의 후각을 자극하는 그 향기는 위액과 타액 분비를 촉진하기 때문에 식욕 증진은 물론, 소화 흡수에 좋은 작용을 해줍니다. 고기와 생선의 경우도, 생강을 쓰면 냄새를 잡고 먹을 수있는..

골반 골절은? 골반 좌우의 치골 , 좌골 , 장골과 천골 )로 구성되어 있으며, 뒤쪽은 천정관절 ,전방은 치골 결합으로 결합되어 있습니다. 골반고리 속에는 S 상 결장, 직장, 항문, 방광, 요도, 여성의 경우에는이 외에도, 자궁, 난소, 나팔관, 질이 포함되어 있습니다. 소화관은 아래 장간막 동맥 , 난소 동맥과 자궁 동맥, 비뇨 기계는 내부 장골 동맥으로 지배 (장기가 필요로하는 산소와 영양분을 공급)되어 있습니다. 골반 골절의 문제점은 (1) 골반 골절 자체에 관한 것 (통증,하지의 운동 장애), (2) 골반 고리의 장기 손상, (3) 동맥 등의 혈관 손상의 3 가지 입니다. 골반 골절의 원인은 무엇인가 대부분이 자동차 사고에 의한 것입니다. 추락 또는 충돌에 의해서도 손상이 발생합니다. 전방에서의..

자소 (차조기)의 약효 : 정신 안정, 빈혈, 복통, 설사, 식욕 증진, 신경통 ,류마티스 ,각기, 암 ,동맥경화, 골다공증, 화분증 알레르기, 식중독 자소는 녹색푸른 자수와 보라색 자소의 2 종류가 있으며, 잎뿐만 아니라 성장 단계에 맞게 싹이나 꽃도 사용할 수 있습니다. 저장은 시들지 않도록 습기를 갖게 냉장고에 넣어 보관하지만 가급적 신선할때 사용 할 수 있도록합니다. 꿀풀과의 일년생 초본식물로서 중국과 한국이 원산으로 우리나라 여러지방에 저절로 나서 자라기도 하고 재배하기도 하는데 키는 30~100㎝ 정도 곧게 자라며 가지를 많이 치며 들깻잎과 비슷한데 들깨와 다른점은 줄기와 잎이 보랏빛(자주빛)이 나며 향기는 들깻잎 보다 품위 있고 그윽한 향을 냅니다. 동의보감에도 “자소엽의 잎은 뒷면이 자줏빛..